Träna med din egen kroppstyngd

I denna 25 minutersklass tränar du rörelser för hela kroppen! Vi kör övningar som innefattar både styrka, uthållighet, balans, flexibilitet och stabilitet. Du använder din egen kroppstyngd som enda vikt och med ett band/rem som sitter förankrat i taket som ditt enda redskap. Ett mångsidigt träningsredskap som även går att utöva såväl i grupp som individuellt!