FortGjort Mage Rygg

En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. FortGjort Mage Rygg stärker mittpartiet av kroppen genom övningar för magen och ryggen och du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna - utgå alltid efter din förmåga och dagsform. Alla övningarna sker sittande eller liggande på en matta.