Kom igång med Crosstrainer

Den allra senaste formen för träning i grupp sker på crosstrainermaskiner och erbjuder betydligt mer än traditionell konditionsträning!

Keiser M5 Strider

M5 Strider är Keisers banbrytande crosstrainer och resultatet av ett helt decenniums produktionserfarenhet och forskning. Den är utvecklad i samarbete med tränare och anläggningar över hela världen. Genom att utnyttja ett revolutionerande, magnetiskt motståndssystem ger M5:an ett mjukt, tyst och jämnt motstånd.

Träningsformen för alla såväl seniorer som för de med rehabiliteringsbehov eller för de som önskar gå ner i vikt - men glöm inte elitidrottaren. Det är en säker träningsmetod med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas, till skillnad mot vedertagna träningspass. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.

På Energikällan har vi 14st och hos oss heter denna gruppträningsform FortGjort PulsGång.

Välkommen att prova, enskilt eller i grupp!