Testa dig själv!
Får du i dig tillräckligt mycket kalk?
Äter och dricker du rätt? Får du i dig den kalk du behöver på en dag, för att din kropp inte ska drabbas av benskörhet?
Äter du sunt?
Håller du koll på allt du stoppar i dig på en dag?
Eller är det bara vad du tror?
Är du en stressätare?
Lär dig att styra dina matvanor.
Hur mycket väger jag om 6 månader, om jag äter...
Räkna ut hur mycket du går upp i vikt av alla onyttigheter.
Äter du varierat?
Hur mycket varierar du din kost? Får du i dig alla det där ämnena som kroppen behöver på en dag?
Tröstäter du?
Är du en sågan som tröstäter när du är ledsen eller stressad? Eller äter du på bestämda tider?
