Forskning, hälsa & friskvård

Här hittar du de senaste inom forskningen.
Varför skall man träna regelbundet?
Hur ofta skall man träna?

I dag får denna sektor inom forskningen många gånger större anslag än tidigare. Detta då samhällsvinsterna av friska medborgare har visat sig stora. Vi lever friskare och med högre livskvalitet under våra sista år, träning minska sjukskrivningen, både i längd och antal o.s.v.

Vi reder ut begreppen, tittar på alternativ och förklarar de olika träningsformerna. Vi tar gärna emot sådant material som är generellt och som känns viktigt. Har du några tips på sånt som du tycker att vi bör lägga ut så kan du kontakta oss om detta. Tänk då på att källa måste anges.

- Du trodde väll inte att solen "bara" var farlig?
Den skyddar även mot Cancer.

Ja!, det stämmer. Att sola lagom är alltså bra för dig.

Läs mer

När vi motionerar svettas vi.

Svett som kommer ut ur din kropp när du tränar, innehåller proteiner. Bakterierna på din kropp älskar dessa proteiner och frossar i massor. Efter ett par minuters frossade, avger de små bakterierna en illa luktande stark doft. Läs mer

Livsmedel som vi äter, påverkar vår energi, vårt humör, utseende och kroppsuppfattning. Beteendepsykologer har gjort studier som visar att ohälsosamt ätande kan bero på saker som.. Läs mer